Fitness

Topfit im Flachland und auf dem Berg

Ski-/Gymnastik

Koordinationstraining

Konditionstraining

BBP (Bauch, Beine, Po)

Der Skiclub bietet seinen Mitgliedern jede Woche ein abwechslungsreiches Fitness- und Sportprogramm. Für alle Alters- und Interessengruppen ist etwas dabei (s. u.). Nichtmitglieder können ganz unverbindlich 1 Mal an unseren verschiedenen Sportangeboten teilnehmen und sich bei Gefallen danach für eine Mitgliedschaft entscheiden.

Fitness und Beweglichkeit sind Grundvorausssetzungen für ein gesundes und fittes Leben, von Jung bis Älter. 

Hier werden präventiv Kondition, Kraft, Ausdauer, aber auch Beweglichkeit in den Fokus gestellt. Herz-Kreislauftrainig, starke Muskeln sorgen für Gesundheit und Lebensqualität. Erkrankungen des Bewegungsapparates werden entgegengewirkt bzw. vorgebeugt. 

ACHTUNG: in den nächsten Monaten findet der Dienstagsport wegen Renovierung der Kettlerhalle im Erftgymnasium statt.  

Übungsleiterin: Penny

Dienstag, 18:00 bis 19:15 Uhr 

Übungsleiterin: Elisabeth   

Dienstag, 19:20 bis 20:50 Uhr 

Für diese 2. Stunde suchen wir Trainer-Verstärkung !!! Wir würden uns freuen, wenn jemand selbst oder jemanden kennt, der Interesse hat, uns hier zu unterstützen. Mit ÜL-C-Lizenz.

Hallensport/Outdoor-Aktivitäten: Sportwartin Wiltrud Schlüssel

Hinweis: Teilnahme auf eigene Gefahrt. Sorgt bitte selber für euren Unfallversicherungsschutz!