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Nordic Walking

Nordic-Walking hat viele Vorteile... es ist gesund für Leib und Seele. Es fördert die Kondition, die Bildung der Muskulatur, erhöht das Lungenvolumen und stärkt somit das Herz-/Kreislaufsystem und tut der Seele gut, denn man kann gut abschalten und lenkt die Konzentration auf das Hier und Jetzt. Und ein weiterer Aspekt: die Fettverbrennung und die Durchblutung werden angeregt. Mit kontinuierlichem Training, kann man schnell Erfolge erzielen... . Für die Seele ist das Training medizinisch nachweisbar positiv durch die Ausschüttung von Glückshormonen. Und in der Gruppe bekommt man neben dem Austausch von Neuigkeiten auch viel Spaß.

 

Unsere Gruppe trifft sich immer montags um 11:00 Uhr auf dem Wanderparkplatz in der Kurve gegenüber der Parksauna.  Wir walken ca. 1 Stunde durch das Naherholungsgebiet des ehemaligen Tagebaus Bergheim unter der Führung eines Skiclub-Mitgliedes, das sich spontan dazu bereit erklärt... ganz unkompliziert. Macht einfach mit und genießt es...

 

 

Nordic Walking